Co zrobić, aby być wreszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
1. Zobacz szczegóły
2. Zobacz więcej
3. Sprawdź stronę
4. Kliknij dla szczegółów
5. Kliknij