Przygoda w górach: Wyprawa na Kasprowy Wierch
Endorfiny, które produkuje stworzony przez nas organizm ludzki, oznaczane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze powszednie problemy, problemy odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz niesłychanie szczęśliwi. O tak odpowiednie samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy dobra komedia, idealna, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami rozpoczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech zezwala na odłączenie endorfin. Śmiech pobudza skonstruowany przez nas organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, poprzez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej pracuje, mamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz fabrykujemy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, solidnego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Przejrzyj
2. Odwiedź stronę
Podróże kulinarnymi śladami: Polska kuchnia na wyciągnięcie ręki